Vamos conversar um pouco sobre lesões?
Com que frequência encontramos, ou conhecemos, pessoas que sofrem com diferentes dores causadas por lesões? Na maioria dos casos, não são poucas. Esse aumento tem diversas causas, sendo o sedentarismo uma das principais. O corpo humano funciona como uma máquina e não deve permanecer inativo; a prática regular de atividade física é essencial, pois, por meio do treinamento adequado, é possível fortalecer músculos, articulações e estruturas corporais.
Cada lesão possui uma causa específica, que pode estar relacionada a acidentes, doenças, posturas inadequadas, execução incorreta de exercícios, entre outros fatores. Para cada situação, é necessária uma abordagem individualizada e direcionada.
Em alguns casos, a suplementação pode contribuir de forma positiva para a recuperação, desde que seja orientada de maneira consciente e estratégica, auxiliando no processo de reabilitação do cliente.
É fundamental que haja uma prescrição adequada e personalizada. Entre as lesões mais comuns, destacam-se:
- Coluna vertebral
- Joelho
- Ombros
- Região cervical
- Tornozelo
Independentemente do tipo de lesão, há tratamento e soluções possíveis. Com a orientação correta, é possível promover recuperação, alívio da dor e melhora da qualidade de vida.